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L'aromathérapie est une science et un art qui mettent les arômes des plantes au service de la santé.
Un masque pour tout type de peau qui redonne de l'éclat.
La chair d'un morceau de concombre pelé et épépiné (environ 2-3 cm), 1 gélule de vitamine E, 1 goutte d'huile essentielle de pamarosa (cymbopogon martinii) et 1 goutte d'huile essentielle de carotte (daucus carota). Perforez la gélule de vitamine, versez le contenu dans le petit récipient d'un robot, ajoutez concombre et huiles essentielles.
En faire une purée. Appliquez sur la peau bien propre et laissez agir 20 minutes. L'huile essentielle de carotte atténue les imperfections de la peau, les taches pigmentaires et le palmarosa la rend apte à recevoir les agents hydratants.
Par leur concentration et leur pouvoir de pénétration, les huiles essentielles sont un premier choix dans le traitement des douleurs musculo-squelettiques.
Pour débuter, déterminez si vous composerez une friction ou une onction: la friction convient à de grandes surfaces comme le bas du dos, les épaules, les jambes... tandis que l'onction est plus forte en huiles essentielles et est destinés aux petites surfaces comme un coude, un genou, une cheville.
Choisissez votre huile végétale grasse : amande douce, tournesol... Pour une action drainante, vous pourrez ajouter 10 à 15% d'huile de ricin. L'huile d'argan est un anti-inflammatoire reconnu traditionnellement; on s'en sert comme huile de base ou on l'ajoute à raison de 10 à 25% dans une autre huile végétale. L'huile d'émeu provient de l'oiseau du même nom et elle est reconnue pour son action sur les douleurs articulaires; on peut l'utiliser seule ou en ajouter 10 à 25% dans une huile végétale.
Le diffuseur
On utilise le diffuseur pour "créer un décor olfactif". Comme on décore la table de fleurs pour faire plaisir à son ou sa partenaire, on utilisera le diffuseur pour obtenir un
parfum ambiant agréable ou chasser les odeurs indésirables de cuisson de certains aliments. Les arômes fruités d'agrumes sont tout indiqués.
-Dans les bureaux, les salles de travail, les bibliothèques, les salles de conférences ou d'études, des synergies à caractère "tonifiant" contribueront à stimuler le travail intellectuel, la concentration, la mémoire.
-Dans les boutiques, dans les magasins, la diffusion d'huiles essentielles harmonisantes ne peut que favoriser les transactions commerciales. Le client sera plus disposé à faire ses achats dans une atmosphère saine que là où flottent des effluves de cigarette froide ou de produits de nettoyage agressifs...
-Certaines huiles essentielles ont des propriétés aphrodisiaques, c'est-à-dire qu'elles sont un effet stimulant sur le désir sexuel. Dans la vie moderne où le stress n'épargne personne, c'est aider la nature que d'utiliser une diffusion d'huiles essentielles pour favoriser des échanges sexuels harmonieux.
-Les salons de massages, de bronzage, les salles de relaxation utiliseront des synergies propices à la détente.
La soupe est servie !
Crème, velouté, potage, bouillon... peu importe son nom, la soupe est synonyme de réconfort, de chaleur, de foyer.
Voici un truc pour aromatiser vos soupes sans risquer de gâter toute la chaudronnée parce que finalement, le goût ne vous plaît pas.
Prélevez une demi louche de soupe, versez-la dans une tasse. Versez un soupçon de l'huile essentielle choisie sur un bâtonnet en bois et trempez-le dans la tasse. Goûtez. Si cela vous plaît, il vous suffira de prélever une autre louche, d'y verser les gouttes d'huile essentielle et de remettre dans la casserole.
On parle d'une goutte d'huile essentielle par portion mais c'est souvent trop avec des huiles essentielles au parfum prononcé comme les thyms, le girofle... Il vaut mieux mettre une goutte à la fois et ajouter si nécessaire.
Eucalyptus |
Lavande --------------------------------------- |
Menthe poivrée --------------------------------------- |
Bleuet --------------------------------------- |
Lime et Citron --------------------------------------- |